jak to kiedys

Przed redukcja, przy 30kg nadwagi byłem w stanie zjesc 4 cheesburgery. Dzis oszamałem 13. Ciekawe jak to mozliwe ze po odchudzaniu jestem w stanie zjesc 4x wiecej niz kiedys. :P

damian_92 to mój brat ja bym mu dał jak by zaczoł ściemnieć jak się młody bedzie mnie słuchał to kiedyś będzie gośc dodam ze jak 4 miesiące temu zaczoł ćwiczyć to nie był w stanie nawet jednej pompki zrobić a teraz robi ich juz 14 pod rząd!!

Skwara na 1 stronie na koncu donbrze napisal mysle: Przypomniało mi się jak mój kolega podczas pierwszego wyjazdu do USA, na siłowni zapytał jakiegoś konkretnego byka, jak to jest, że tam na siłowni leszcze wyglądają jak u nas największe kozaki, a ten gośc bez cienia żenady mo odpowiedział, bo tu się bez sterydów nikt na siłowni nie pokazuje. Po [...]

[...] być po co najmniej 3 posiłkach zanim zacznę konkretne przerzucanie żelastwa. Wczorajszy i dzisiejszy trening : Piątek:PLECY/ LEKKO BICEPS 1.Martwy Ciąg 4 x 12-10 Martwe jak już kiedyś pisałem wykonuję co drugi tydzień, wczoraj postanowiłem zacząć trening właśnie od tego ćwiczenia.Cały czas jest dobra moc, w czwartej serii założyłem 180kg i [...]

Widzę,że ciekawa dyskusja się rozwija. Kiedyś przy jakiejś diecie (chyba paleo ) podawano przykład Eskimosów,jakie to z nich są okazy zdrowia,dzięki swojemu stylowi jedzenia. Nieśmiało wtedy wspomniałem,że opierając się na danych statystycznych-wygląda to akurat odwrotnie. Ale powody są także inne-klimat,trudne warunki życia,mała rotacja [...]

z tego co kiedyś wyczytałem w jakimś temacie to trzeba właśnie kilka ml w żyłę wyebać żeby było źle ale to chyba wody właśnie się tyczyło a jak to się ma do oleju?

Ej to jak to jest z tą zadymą na gali na której kiedyś walczył Popek. Melvin się tam bił z publicznością czy nie?

Orientuje sie ktos jakie ewentualnie badania wykażą co jest "we mnie" nie w porządku, że ciągle pierdze ? :P Myslalem ze to kwestia pieczywa (na 100% jest), ale jak sie okzazuje mam gazy praktycznie po wszystkim przez cały dzien. Nie wiem juz co robic. Krew, badanie kału, coś moze wykazac ? Bo nie wiem jaki produkt, albo jakiego brak pwoduje takie [...]

Co do poz. nr 6 to kiedys sluchalem porad Pana Jana Łuki i o tym cwiczeniu powiedzial, ze aby cos dalo musi byc wykonywane przez 30 min. czyli typowo aerobowe cwiczenie. Nudne jak nie wiem krecic tak 30 min. dlatego nigdy tego nie robilem.

ehh może kiedyś zobacz jak to sie wszystko zmienia :D

ja do martwego wracam jak pisalem kiedyś ale narazie to licho jest, gdzie tam jak w marcu 200x6 szło bez pasków i 180x10 na pełnym lajcie to dzisiaj 160 x 4 ledwo

lepszy fervex niż psychotr..... Lepszy na pewno.. Mi kiedyś lekarz przepisał środek na spanie. Po tygodniu nie mogłam się bez niego obejść - jak potem doczytałam to to g... szybciutko uzależniało.. A jakie piękne haluny po nim były.. Sama z tego wylazłam i powiedziałam że nigdy więcej.. Przypadkiem kompletnie odkryłam jak to z Fervexem jest. [...]

Kiedyś chwaliłeś się wynikiem 3x200kg w siadach zwyklych a na filmiku widze że 10x100 na smithie cięzko Ci szło. 140sti w ćwierć ruchach. Jak to możliwe ? :D

[...] zródeł???? he he no niech ci będzie. co do planu to ci powiem tak, wielu ludzi trenuje 2 razy na tydz 1 grupę, są tez tacy co robią to trzy razy na 2 tyg , nie wiem jak ćwiczyłeś wcześniej pilnuj takiego podziału przy którym masz najlepsze efekty. ja ćwiczę od kilku lat 1 w tyg dana grupę, czasami jak mnie napadnie to 2 razy ale to [...]

czasem tak:). tylko że jak już kiedyś wspomniałam, jeżeli chodzi o kontakty ze światem to jestem dość lamerska. poza tym, nawet nie wiem czy jest singlem %-). Czikita, to chyba nawet lepiej jak jest niezidentyfikowany:P

wracaj do fotki i sytuacji kumpel opowiadal jak to mieli klienta chudego z ktorego polewka byla i gosc sie zaszyl na rok i zaczal koksowac i w **** duzo towaru w***al i spuchl zdrowo chlopak i kiedys chlopaki go spotykaja i mowia do niego o ****a chlopie ale skoksowales a klient tak na nich i mowi: "ty no ****a co wy peirdolicie zawsze taki [...]

anonymous jest sponsorowany przez izrael przecież%-) a próby tego typu działań medialnych są jak już kiedyś objaśniałem oraz udowadniałem na za sadzie,jest za cicho o nas to pokażmy swiatu jak bardzo nas nie lubią Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-04-07 23:43:39

szczerze mowiac przy masie regularnie brzucha nie robilem :/ kiedys sporo robilem i mialem 4-6 pak ale teraz co z tego wyjdzie to nie wiem.. juz jakies zarysy widac ale jak to bedzie pozniej to nie wiem :D wiec chociaz teraz robie :) stad pytanie czy teraz robiac cos mi to da

[...] w mniejszym stopniu) Hala do Sportowców podnoszących ciężary itp. Na jednej sali jest siłownia na drugiej właśnie miejsce dla osób podnoszących ciężary. Jeśli chodzi o to jak ćwiczyłem do tej pory to starałem się ćwiczyć w podobny sposób jak tutaj na planie może troszkę mniej intensywnie bo był brak chęci. Nie wiem co masz na myśli mówiąc o [...]

[...] sie miec dobry rezultat? Ale chyba moglbym je przetrenowac? Powiedzmy 4 serie po 20-25 powtorzen raz w tygodniu, tak? A odnosnie gainera...hmm..dobra to juz sobie poczytam jakie sa dobre :) aha, i jeszcze jedno...kiedys tu to bylo a treaz nie moge tego znalezc - chodzi o cwiczenie partii np. jesli jednego dnia cwicze klatke to tego samego dnia [...]